心情與心臟健康密切相關。長期處于壓力或焦慮狀態，會促使身體釋放壓力激素，導致血壓升高、血液黏稠度增加，這些都可能成為心梗、腦梗的誘因。
不良情緒不僅損害心臟，還會削弱血管健康，增加動脈硬化的風險，進而引發心梗或腦梗。
保持愉悅心態，培養興趣愛好，多與家人朋友交流，適度運動，健康飲食，戒煙限酒，定期體檢，就能有效降低心梗腦梗的風險。