頭發和毛發的正常代謝是一個持續的過程。每天掉落大約100根頭發是正常的生理現象，這是頭發生長期、休止期和脫落期循環的結果。
如果您發現洗頭時掉發較多，同時眉毛、腋毛、陰毛等部位也有明顯脫落，這可能是由于多種因素引起的。
首先，請不要過度擔心。正常情況下，人體每天掉落的毛發數量在100根以內都屬于正常范圍。頭發和身體其他部位的毛發都會經歷類似的生長周期。
建議您注意以下幾點：
調整洗護習慣：避免過度清潔或使用刺激性強的洗護產品；
減少物理拉扯：梳理頭發時力度不宜過猛，避免頻繁扎緊發型；
保持均衡飲食：確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質；
注意休息與減壓：壓力過大可能會影響毛發的健康。
如果您的情況持續或加重，請及時就醫檢查。
