膝蓋骨一般是指臏骨，臏骨偏上方蹲下站起來疼多考慮與關節退行性病變、半月板損傷、髕骨軟化癥等因素有關。關節退行性病變可以遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物治療，半月板損傷可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊等藥物止痛或進行手術治療，髕骨軟化癥一般可以通過手術治療。平時需注意休息，不要著涼，并避免劇烈活動。具體如下：
1、關節退行性病變：隨著年齡增長，膝關節可能會出現退行性病變，出現關節軟骨的退化損傷，從而會使臏骨偏上方在蹲下站起來時出現疼痛的癥狀。可以在醫生的指導下使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物治療。平時應注意休息，避免劇烈活動，減少膝關節的活動。
2、半月板損傷：半月板是膝關節內纖維板，具有使骨關節面更加契合的作用。如果半月板損傷撕裂，就可能會出現臏骨偏上方在蹲下站起來時疼痛的癥狀。可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物止痛，平時應注意局部保暖，緩解疼痛。必要時，可進行膝關節置換術、半月板修補術等手術方式治療。
3、髕骨軟化癥：在蹲下站起來的動作過程中，可能會增加髕骨軟骨面的過度摩擦，造成髕骨軟化、髕骨關節炎癥，導致膝關節出現明顯疼痛的不適癥狀。可以通過手術介入的方式，對髕骨周圍韌帶進行修復，以恢復正常生理功能。