可適量吃馬蘭頭。
建議用量：20-50g/天。
乳腺癌患者需注意清淡、易消化飲食，可適量增加富含蛋白質、維生素、纖維素的食物。馬蘭頭為菊科植物馬蘭的嫩芽，含有蛋白質、鈣、磷、維生素等成分，具有清熱解毒、抗菌消炎，促進組織再生的功效，適宜乳腺癌患者食用。此外，馬頭蘭還含有胡蘿卜素，有利于乳腺癌患者增強機體免疫力。
乳腺癌患者可以清炒馬蘭頭或涼拌馬蘭頭食用，在食用前一定要用熱水焯開，擠掉里邊的白汁，把毒素去除。另外，馬蘭頭性涼，孕婦及脾胃虛弱者應慎用，以免加重胃腸負擔，出現腹痛、腹瀉等癥狀。
乳腺癌患者應當注意均衡飲食，可以適量進食海帶、蘆筍、絲瓜等食物，避免喝咖啡及食用香濃、辛辣、油膩的食物，如白酒、辣椒、胡椒等，多和家人談心、交流?；颊咴诓∏樵试S的情況下，可以每日適量運動，如散步、打太極拳、騎自行車等，增強體質。