瞳距一般指的是左右眼瞳距相加，也就是左右眼瞳孔之間的距離。在進行驗光配鏡的時候，需要測量瞳距的數值，這樣才能夠配出比較準確的眼鏡。
瞳距的大小和個人骨骼有一定的關系，成人的瞳距一般在60-65mm，兒童或青少年一般在55-60mm。瞳距的測量大多在驗光配鏡之前，在測量的時候需要保持瞳孔水平一致，醫生則會使用瞳距尺測量右眼瞳孔中心到左眼的眼瞳孔中心的距離。
如果瞳距測量出現偏差，可能會導致鏡片配置不夠準確，從而會導致配戴眼鏡之后伴隨眼睛疲勞感，甚至也會出現頭暈、頭痛等癥狀，所以瞳距的測量對于眼鏡的配置至關重要，在臨床上一般需要反復測量瞳距三次以上，這樣才能夠使瞳距的數值更加準確。
在測量瞳距的時候，也要選擇正規的眼科醫院進行測量，準確性會相對較高。配戴眼鏡的患者在日常生活當中需要保持良好的用眼習慣，可以定期做眼睛保健操，能夠加快局部血液循環，有利于緩解眼睛出現的視覺疲勞，另外注意避免長時間看手機或者電腦，保持充足睡眠。