維E通常指維生素E。維生素E一般能代替刮痧油。
刮痧是中醫治療的一部分，當使用刮痧油來滋潤皮膚后，可以通過特定的工具對特定的穴位進行刮擦，從而達到活化血液和通暢經絡的效果。在預防和緩解一些慢性病方面具有很好的療效。通常，維生素E的使用也能有效地起到潤滑的效果。另外，由于人體在冬季會發生一些變化，所以在冬季使用刮痧油時必須注意避免刺激肌膚和引起過敏反應等問題。然而，在某些特定的情況下，如果身體存在某種疾病，比如血液瘀滯比較嚴重，使用活血化瘀的介質或者刮痧油會有更好的效果。另外，如果是在寒冷地區工作或生活，則需要使用一些溫性較強的介質來達到活血祛淤的目的。對于寒濕較為嚴重的人群來說，使用含有祛風散寒和除濕成分的刮痧油會有更好的效果。刮痧后皮膚會出現輕微疼痛或紅腫，這是對刮痧產生反應的表現，可以通過按摩緩解。然而，刮痧主要是通過刮這一動作來實現的，而刮痧油的效果則相對較為有限。
除此之外，在刮痧過程中，除了使用刮痧油和維生素E外，還可以利用魚肝油和橄欖油來提高潤滑效果。另外，如果要使刮痧更有效，還可以選擇一些具有良好保濕功能的化妝品。