適當跑步一般不會影響著床，但是劇烈跑步可能會影響著床。
跑步作為一種常見的鍛煉方式，其主要作用是增強心肺功能、促進新陳代謝、改善體質等。而著床，通常指的是受精卵在子宮內膜上的植入過程，是妊娠的開始階段。通常跑步與著床之間并沒有直接的因果關系。跑步作為一種體育鍛煉，雖然會對身體產生一定的影響，但并不會直接影響到受精卵的著床過程。但是，跑步較為劇烈時可能會對女性的身體產生一定的壓力，進而影響到身體的內分泌系統，從而間接影響到受孕和著床的過程。因此，在備孕期間，女性應根據自身情況合理安排運動，避免過度運動對身體造成不利影響。
此外，著床的成功與否還受到多種因素的影響，包括女性的身體狀況、年齡、生育史、激素水平等。因此，如果女性有受孕的打算，建議提前就醫完善相關檢查，以便明確了解自身情況，并做好相應的處理。