感覺自己頭暈目眩可能是生理性原因引起的，也可能是腦供血不足、貧血等病理性原因引起的。具體分析如下：
一、生理性原因
過度勞累、喝刺激性飲料等，可能會引起血液循環增快，造成神經過度興奮，出現頭暈、目眩癥狀。建議患者注意勞逸結合，出現不適癥狀時保持臥床休息，適當喝水促進飲料代謝，一般可以自行緩解。
二、病理性原因
1.腦供血不足：腦供血不足的患者由于腦血管病變，容易出現腦缺血、缺氧的情況，引起頭暈目眩。患者可以遵醫囑使用阿司匹林片、華法林鈉片、尼莫地平片等藥物治療。
2.貧血：患者體內血容量減少，導致腦部供血不足，容易出現頭暈、目眩等癥狀。患者可以遵醫囑使用復方枸櫞酸鐵銨糖漿、多糖鐵復合物膠囊、硫酸亞鐵片等藥物治療。