腰椎間盤突出手術后是否可以跑步鍛煉，要根據恢復的情況以及所產生的臨床癥狀進行分析。在術后早期沒有完全恢復之前，不建議進行跑步鍛煉，如果術后出現明顯神經功能障礙的癥狀，也不建議進行跑步鍛煉。
腰椎間盤突出手術之后早期要以臥床休息為主，不能過早地運動鍛煉，因為局部傷口沒有愈合，腰椎穩定性并沒有完全恢復，過早地跑步有可能加重疼痛的癥狀。通過手術治療腰椎間盤突出之后，如果伴隨神經功能障礙的癥狀，會直接影響下肢的運動和感覺功能，所以不建議進行跑步鍛煉，需要使用營養神經的藥物治療，如甲鈷胺等。
如果腰椎間盤突出術后的患者恢復比較好，沒有出現明顯疼痛以及神經功能障礙的問題，可以進行跑步鍛煉。適當跑步有助于提高心肺功能，有益于身心健康。
平時在生活當中注意減輕腰椎的負荷，不要經常彎腰負重勞累，防止腰部病變復發。對后腰部注意保暖防寒，選擇合適的床墊睡眠，對腰部起到良好的支撐作用，有助于緩解腰椎間盤突出癥狀。