在臨床上，沒有確切的辦法能夠防止臍帶打結、扭轉和纏繞，可以通過調整睡姿、監測胎動、胎心率、適當活動、定期產檢等方法預防臍帶打結、扭轉和纏繞。當胎兒出現不安全的狀態時，可以及早發現、及早處理。
1、調整睡姿：孕婦可以調整睡姿，睡覺時盡量保持左側位，避免平臥位的睡姿，以免加重子宮對主動脈的壓迫，同時臍帶可以向相反的方向旋轉，有利于防止臍帶打結、扭轉和纏繞；
2、監測胎動、胎心率：孕婦平時可以自行監測胎動，并在胎動出現變化時監測胎兒的胎心率，可以大致判斷胎兒在子宮內的情況。如果胎兒的臍帶纏繞頸部，可造成胎兒宮內窘迫，如果出現胎動、胎心率過快，或者低于正常值時，要及時就醫進行相應的檢查，以排除發生臍帶打結、扭轉和纏繞的可能性；
3、適當活動：孕婦平時要避免長時間久坐，應盡量每隔2個小時左右進行適當活動，以免影響血液循環，同時可以預防臍帶打結、扭轉和纏繞；
4、定期產檢：經B超或彩色多普勒超聲檢查明確臍血流情況，如果發現孕婦臍血流值較高，可能存在臍帶打結、扭轉和纏繞的危險，發現異常應及時處理，必要時盡早結束妊娠。