快速止嘴巴辣通常可以選擇喝蜂蜜水，或者吃番茄等方式進行改善，也可以通過喝牛奶的方式緩解嘴巴比較辣的狀況，還可以適當地吃一些砂糖，如果條件允許，也可以含一口冰水，能夠暫時緩解嘴巴辣的情況。
1、蜂蜜水：蜂蜜中含有許多水果中沒有的果糖，適當喝一些蜂蜜水，可以干擾辣椒對嘴巴的刺激，起到快速止嘴巴辣的作用，而且蜂蜜水的味道比較的甘甜，適當喝一些蜂蜜水，可以起到保護胃黏膜的效果；
2、番茄：番茄中含有一定的酸味，可以和辣味相融合，能夠緩解嘴巴比較辣的情況，并且番茄也含有豐富的營養，對身體有好處；
3、牛奶：牛奶中的脂類可以和辣椒素結合，從而幫助緩解嘴巴比較辣的現象，而在喝牛奶的時候，可以選擇營養比較豐富的脫脂牛奶；
4、砂糖：如果嘴里比較辣，可以快速地含一口砂糖，通過甜味能夠抑制口腔中的辣味，也能夠消除灼熱或是火燒的情況，從而緩解嘴巴比較辣的現象。
