青少年背彎了，大多數與不良姿勢有關，比如經常趴著、坐姿不當等。一般可通過改善不良姿勢、物理治療、手術治療的方式來進行矯正。
1、改善不良坐姿：若青少年背彎了的程度比較輕，可先進行保守治療，如改變不良姿勢，青少年要注意端正坐姿、站姿等，保持腰背部直立，避免經常彎腰或者趴在桌子上；
2、物理治療：青少年仍處于發育階段，因此可進行支具矯正，幫助矯正背彎了的癥狀。日常還可進行運動治療，如小燕飛等功能鍛煉，幫助鍛煉腰背部肌肉，也可在醫生指導下進行矯正駝背的運動訓練；
3、手術治療：若經上述保守治療后，青少年背彎了的改善效果不明顯，甚至已經嚴重影響外觀，則需考慮通過外科手術進行矯正，如截骨手術，可幫助矯正胸椎后凸畸形，改善青少年背彎了的現象。
如果青少年背彎了的程度比較嚴重，建議盡快前往醫院就醫，在醫生指導下選擇合適的矯正方案，以促進青少年的健康。