越擔心懷孕越不來月經可能是過度焦慮、植物神經紊亂、已經懷孕造成，建議及時到醫院完善相關檢查并治療。

1、過度焦慮：

如果患者平時過度焦慮，可能導致機體的內分泌水平發生變化，進而導致月經推遲，建議平時保持良好的心態，不要過度緊張和焦慮。

2、植物神經紊亂：

如果長時間睡眠不足、壓力過大、精神緊張，可能影響交感神經和副交感神經，出現植物神經紊亂，表現為出汗、頭暈、月經推遲等。患者可以在醫生指導下使用谷維素片、維生素B1片等藥物，可以調節植物神經功能。

3、已經懷孕：

如果進行了規律的性生活，且沒有做好避孕工作，那么可能已經懷孕，進而導致月經遲遲不來，建議及時到醫院完善血hCG的檢查進行明確診斷。

此外，患者出現上述情況也可能是宮頸炎、子宮肌瘤、宮頸息肉等造成，如果沒有懷孕的打算，建議在進行性行為時做好避孕工作，以免意外懷孕以后對機體健康造成損害。平時可以加強體育鍛煉，如跑步、瑜伽等，可以增強自身免疫能力。