通常沒有陰天腿疼的快速緩解辦法，需要根據病因采取相應的治療措施，可能是著涼、類風濕關節炎、腿部筋膜炎等導致。
1.著涼：雨天和陰天的溫度會下降。如果患者下肢受涼，容易引起無菌性炎癥，引起腿部組織器官的病理變化。如果患者有舊的腿部損傷，可能在雨天和陰天復發，導致腿部疼痛。可以讓患者在醫生的指導下進行物理治療，如按摩，促進血液循環，以緩解局部疼痛。
2.類風濕關節炎：如果患者因年齡、感染等因素導致類風濕關節炎，可能會對膝關節造成慢性損傷。這種損傷很容易受到陰天的影響，此時溫度的降低會減緩血液循環，導致腿部受影響區域因缺血而疼痛。建議患者在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解，抑制前列腺素生物合成，改善不適感。
3.腿部筋膜炎：如果長時間過度工作，可能會導致肌肉拉傷，天氣變化時可能會出現腿痛和行動不便等癥狀。在醫生的指導下，合理使用塞來昔布膠囊、尼美舒利片、雙氯芬酸鈉片等藥物可以有效抑制炎癥，緩解疼痛癥狀。
除了上述疾病外，還有可能是創傷性關節炎、痛風性關節炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥等原因導致的。應盡快就醫明確病情，以避免延誤病情，造成不良后果。