精神受到嚴重打擊，可以通過自我調節、心理治療、藥物治療等方法來恢復，建議及時采取治療。
1、自我調節：建議及時調整自身情緒，不要讓自己的長期處于消極、抑郁的情緒，逐漸自我梳理自己的情緒，調節不良情緒，慢慢走出精神打擊。
2、心理治療：部分患者可能難以自我調節，建議尋求家庭、朋友的幫助，也可以向心理醫生咨詢，疏導自身的情緒，坦白自我，逐漸放開心態，平穩地面對事實。
3、藥物治療：如果精神打擊過大，普通治療不起效果，可能會有狂躁、胡言亂語等行為，建議及時采取藥物治療，可以遵醫囑使用氟哌啶醇注射液、奧沙西泮片等藥物治療。
此外，還可以通過調整環境來調節精神異常，緩解不良情緒。