足厥陰肝經(jīng)，簡稱肝經(jīng)。其敲打順序要沿著穴位進(jìn)行，從大腿根部開始，敲打至腳背停止。具體分析如下：
敲打足厥陰肝經(jīng)的敲打順序是非常重要的。足厥陰肝經(jīng)會經(jīng)過人體腿內(nèi)側(cè)，經(jīng)過大墩、太沖、曲泉、足五里等十四個(gè)穴位，敲打至腳背停止。敲打足厥陰肝經(jīng)時(shí)可以采用平坐的姿勢，讓腿部彎曲，大腿內(nèi)側(cè)面朝上，用指節(jié)進(jìn)行敲打。敲打時(shí)間建議是每秒鐘大約兩下，每次敲打整個(gè)足厥陰肝經(jīng)的時(shí)間控制在十分鐘左右，并且注意每個(gè)足厥陰肝經(jīng)穴位都要敲打到位。如果時(shí)間不夠也可以直接敲打小腿，小腿處足厥陰肝經(jīng)穴位更為集中，敲打時(shí)可以增加指節(jié)敲打的用力程度。
足厥陰肝經(jīng)連接著人體的十二經(jīng)脈，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩可以幫助緩解人體抑郁及易怒的情緒，具有一定的肝主疏泄的作用。