經常聽歌一般不會影響大腦，音樂刺激還可能會放松心情，改善暴躁等消極情緒。若是經常戴耳機聽歌，可能會對大腦等產生一定刺激，可能會出現頭痛等癥狀。
經常聽歌能使大腦皮層受到音樂刺激而產生活躍反應，從而讓身體放松，緩解消極情緒，有助于睡眠，一般不會對大腦產生影響。
但若長期戴著耳機聽歌，聲音過大，可能會導致處理聲音信息的大腦皮層和聽覺神經持續處于興奮狀態，導致腦部耗能較大，可能會出現頭疼的情況。因此建議在聽歌的時候，可以適當外放，減少對自身的影響。
日常應避免長期戴耳機聽音樂，戴耳機持續時間不要超過40分鐘，盡量避免在吵鬧環境中聽音樂，以免音量過大損傷聽力。
日常注意耳道清潔衛生，飲食清淡，忌辛辣刺激，如果出現耳鳴等癥狀，建議到醫院的耳鼻喉科就診，完善外耳檢查、聽力檢查等，明確具體原因。