一般情況下，更年期指的是男性更年期或圍絕經期綜合征，更年期全身酸痛可以通過吃肉、吃水果，吃藥等方式來解決，具體分析如下：
1.吃肉：更年期一般會出現食欲下降、乏力、全身酸痛、月經不調的癥狀，患者可以適當吃一些蛋白質含量較高又不膩的肉類，盡量吃一些瘦肉、魚肉、雞肉等。
2.吃水果：更年期可能出現身體內分泌失調，激素水平下降，注意力不集中。患者可以吃一些促進身體代謝的水果，比如獼猴桃、西瓜、橙子、柚子、香蕉等。
3.吃藥：如果更年期出現月經不調、盜汗、易怒等癥狀，可以在醫生的指導下服用坤泰膠囊、谷維素片等藥物進行治療。
此外，更年期出現上述癥狀也可以多吃蔬菜，如果患者出現比較重的癥狀，應該及時就診，在醫生的指導下對癥治療，不能盲目自行用藥。