脂溢性皮炎和脂溢性脫發是常見的頭皮問題，通常由遺傳、荷爾蒙水平和頭皮油脂分泌過多引起。雖然您的情況與父親相似，但每個人的體質不同，對疾病的表現也可能有所差異。
對于您的脫發問題，建議采用溫和的治療方法，避免使用刺激性強的產品。以下是一個自然療法：每天用桑樹根皮煎煮液（4錢）加鎮江陳醋2兩洗頭，5天為一個療程。此法能促進頭皮血液循環，改善頭皮環境，同時具有固發作用。
此外，保持良好的生活習慣也很重要。注意飲食清淡，避免高油高糖食物，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物。適量運動也能幫助調節荷爾蒙水平，緩解癥狀。
請記住，治療是一個長期過程，需要耐心和信心。如果情況沒有改善或加重，請及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
愿您早日恢復健康！