暈車前一般控制好飲食、開窗通風(fēng)、調(diào)整坐姿、備好藥物等，能有效改善不適癥狀。
暈車通常是人體對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)錯(cuò)誤感知的一系列生理反應(yīng)，多見于乘車、船、飛機(jī)或其他交通工具加速移動(dòng)時(shí)，患者可能會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、惡心、嘔吐等癥狀。暈車前患者需要控制飲食，不要吃得太飽，減少對(duì)胃部的刺激，可以適量吃酸性的食物，比如柑橘、檸檬等，有助于避免嘔吐的癥狀。暈車前患者還需要做好開窗通風(fēng)的準(zhǔn)備，盡量選擇一個(gè)靠窗的位置，適當(dāng)呼吸新鮮的空氣和看窗外的風(fēng)景，能有效避免暈車。暈車前患者還需要調(diào)整坐姿，緊靠座椅后背或其他物體，避免身體在乘車過程中過于顛簸，能有效減少對(duì)前庭神經(jīng)的刺激，有助于緩解暈車的情況。如果有暈車情況的患者還可以備好藥物，比如鹽酸地芬尼多片、甲磺酸倍他司汀片、苯海拉明片等，能夠有效預(yù)防暈車，患者需要遵醫(yī)囑服用藥物，不能自行決定用藥。
暈車的不適癥狀一般會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)停止而逐漸消失，患者在暈車后需要保持清淡飲食，適量吃新鮮的水果，比如蘋果、香蕉等，有利于身體的恢復(fù)。
