拉便是指排便。一般情況下，只吃家常便飯，排便是黑的，可能是飲食因素、藥物影響、消化道出血等原因導致的。具體內容如下：
1.飲食因素：如果患者的家常便飯中涉及動物內臟、血制品，比如鴨血、豬血等食物，則有可能受飲食因素的影響，導致大便變黑。
2.藥物影響：如果患者近期服用過鐵劑類藥物，則可能因為藥物影響，使大便顏色變為黑色。
3.消化道出血：如果患者存在消化道出血的情況，比如胃出血，血液可能會隨胃腸蠕動，來到腸道內，從而使大便是黑的。