血管的脆性增加引起皮下出血可能是由于不良生活習慣、過敏性紫癜、高脂血癥等因素導致，可通過調整生活方式、藥物治療的方式進行改善。
1、不良生活習慣：長期缺乏運動，經常進食高鹽分、油膩食物，造成血液循環不良或影響血管正常代謝，會造成血管彈性下降。做大幅度動作或者輕微的皮膚碰擊，就容易導致皮下毛細血管破裂引起出血。一般患者要注意清淡飲食，避免食用高鹽、高脂、高糖食物，平時可多吃新鮮水果、蔬菜，如蘋果、白菜等補充維生素C，一定程度上能軟化血管，平時還應注意適量運動。
2、過敏性紫癜：過敏性紫癜是一種常見的血管變態反應性疾病，機體對某些致敏物質產生變態反應，會導致毛細血管脆性及通透性增加，引起皮下出血，可表現為皮膚紫癜，高出皮膚表面。患者需要遵醫囑應用西替利嗪等藥物進行抗過敏治療，還應注意抬高紫癜和水腫部位，保持皮膚清潔，避免摩擦、碰傷、抓傷等。
3、高脂血癥：患者血脂水平過高，可加重脂肪代謝紊亂和循環障礙，導致血液循環減慢，血管腔狹窄，使得血管彈性下降，引起血管脆性增加，磕碰后會容易出現皮下出血。患者可遵醫囑服用抗凝類藥物，如華法林鈉片、利伐沙班片等進行治療，還可通過介入手術治療。
除上述因素外，動脈粥樣硬化等原因也可能會導致血管脆性增加，容易引起皮下出血。患者生活中要注意避免磕碰，注意降低受傷的可能，以免出血，若存在出血現象，要注意多休息，不要過度活動，以免加重出血癥狀。