晚上睡覺淺眠多夢可能是心理因素、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е拢ㄗh患者及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，通過CT、腦電圖等檢查發(fā)現(xiàn)問題，然后及時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、心理因素：一般由于年齡逐漸增加會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的情況，可能睡眠時(shí)間會(huì)變短，晚上睡覺容易出現(xiàn)淺眠多夢的情況，屬于正常生理變化，一般不會(huì)對身體有影響；
2、環(huán)境因素：若患者經(jīng)常更換睡眠環(huán)境或睡眠環(huán)境差，如光線明亮、環(huán)境嘈雜等，可能會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張及疲勞的狀態(tài)，出現(xiàn)晚上睡覺淺眠多夢的情況，建議保證睡眠環(huán)境安靜、光線適宜，有助于睡眠；
3、神經(jīng)衰弱：如果長期處于高壓環(huán)境中，壓力比較大、過度勞累或者精神長期處于緊張狀態(tài)，可導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，造成神經(jīng)衰弱，容易出現(xiàn)睡覺淺眠多夢的癥狀，還可能伴隨記憶力減退、興奮、煩躁等，一般可以通過聽舒緩的音樂緩解心情，還要控制情緒，盡量不要處于緊張、興奮的狀態(tài)，另外可遵醫(yī)囑服用維生素B1片、甲鈷胺膠囊、安神補(bǔ)腦液等藥物治療。
患者應(yīng)注意日常飲食習(xí)慣，忌口雪糕、辣椒、炸雞、芥末等食物，多喝白開水，不熬夜，保證健康規(guī)律的生活習(xí)慣，不要過度勞累。