更年期指圍絕經期。圍絕經期適量食用大豆異黃酮對人體有諸多好處，建議及時就醫咨詢，謹遵醫囑。
圍絕經期女性體內雌激素水平波動較大，大豆異黃酮屬于植物雌激素。能夠與人體雌激素受體結合，發揮弱雌激素效應。當體內雌激素水平較低時，可以起到補充雌激素的作用，有助于緩解潮熱、盜汗等因雌激素水平下降引起的不適癥狀，減少圍絕經期女性情緒上的波動，如焦慮、抑郁等情緒能得到一定程度的改善。
大豆異黃酮有助于降低膽固醇水平，特別是低密度脂蛋白膽固醇，從而降低患心血管疾病的風險。同時，對骨骼也有積極影響。能夠增加骨密度，預防骨質疏松癥，因為雌激素對維持骨量有重要作用，大豆異黃酮在一定程度上可模擬雌激素的這一功能。
不過，大豆異黃酮也不能過量食用。過量攝入可能會導致內分泌紊亂等問題。一般建議在醫生的指導下，根據個體情況適量補充。