長(zhǎng)期失眠可能與氣血不足有關(guān)系，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診。
氣血是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，氣血充足則心神得養(yǎng)，睡眠正常。當(dāng)氣血不足時(shí)，心失所養(yǎng)，心神不安，就容易出現(xiàn)失眠癥狀。此外，氣血不足還可能導(dǎo)致身體其他機(jī)能的失調(diào)，進(jìn)一步加重失眠。氣血不足可能影響臟腑的功能，如脾胃運(yùn)化失常，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不良，進(jìn)一步加重氣血虧虛，從而對(duì)睡眠產(chǎn)生持續(xù)的不良影響。
患者需要注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律的作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，以減少對(duì)氣血的損耗?；颊呖蛇m當(dāng)多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等，但要注意適量和均衡，避免過(guò)度滋補(bǔ)?；颊呖梢园凑蔗t(yī)囑服用人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行治療，一般可以起到補(bǔ)氣益血的功效。