打嗝一般是指呃逆。一直呃逆不一定是心理問題，也可能是消化不良和吞氣癥引起的。
1.消化不良：如果吃飯時吃得過多、過快，可能會導致消化不良，刺激橫膈膜痙攣，出現呃逆的癥狀。通常還會出現噯氣、腹脹、食欲不振等癥狀。一般可以通過按摩腹部的方式緩解癥狀。
2.吞氣癥：吞氣癥是指在食物下咽時大量的空氣被無意識地吞入并留在胃里，主要表現為厭食、上腹飽脹、噯氣等癥狀。這些被吞入胃部的氣體會通過呃逆的方式排出。
3.心理問題：如果長期處于焦慮情緒下，可能會導致橫膈膜受到刺激，出現痙攣，即呃逆的情況。此時，患者應注意調整心態，保持心情舒暢，避免情緒緊張，一般可以自行緩解。
在日常生活中，患者應注意養成良好的飲食習慣，避免狼吞虎咽，糾正吞氣的壞習慣。