如果想要降低自己的血壓，需要進(jìn)行24個(gè)小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)控，確定血壓的變化，然后再根據(jù)檢測(cè)的數(shù)據(jù)來(lái)選擇適當(dāng)?shù)慕祲核幒陀盟?。還需要做好心臟超聲、心電圖、頸動(dòng)脈超聲、下肢血管超聲、高血壓三項(xiàng)等檢查。除了體檢之外，還要注意調(diào)整自己的體質(zhì)，可以吃一些低鹽、高脂肪的食物。具體的治療方式需要遵醫(yī)囑，不要延誤治療。