頭暈、頭疼、心慌氣短等癥狀可能是多種原因引起的，其中頸椎問題是一個常見的誘因。頸椎病是指頸部骨骼和軟組織的退化性疾病，早期癥狀通常包括頸部疼痛、僵硬以及肩背部不適。隨著病情的發展，可能會出現頭暈、手麻甚至下肢無力等癥狀。
在您的情況中，雖然腦部CT和MRI檢查排除了腦梗塞的可能性，但頸椎問題仍然需要引起重視。根據醫生的建議，您可以進行一些針對性的鍛煉來改善癥狀，例如“頸椎米字操”等簡單的頸部肌肉訓練。此外，避免長時間低頭看手機或伏案工作，可以嘗試雙手上舉抬頭走路，這樣有助于緩解頸部的壓力。
在治療方面，除了藥物和理療外，還可以考慮中醫藥物和外用貼膏的輔助治療。定期復查和牽引理療也是必要的，以防止病情進一步發展。需要注意的是，雖然更年期綜合癥也可能引起類似的不適，但您已經絕經10年以上，因此這個因素可以暫時排除。
總之，頸椎問題可能是一個需要長期關注和管理的問題，建議在醫生的指導下進行系統治療，并保持良好的生活習慣，避免過度勞累和受涼。通過科學合理的治療和鍛煉，相信癥狀會逐漸得到改善。