神情恍惚是意識障礙中意識改變的一種癥狀，可能是不良生活方式、不良情緒所致，也不排除是軀體疾病或精神疾病所致，建議及時就醫完善檢查后就診治療。
1、不良生活方式：常見于長期熬夜者，由于機體沒有得到較好的休息，可能導致生物鐘紊亂，出現白天嗜睡、晚上失眠的情況，主要表現為白天注意力不集中、神志模糊等，晚上入睡困難，建議調整睡眠時間，規律作息；
2、不良情緒：若短期內出現劇烈情緒波動，長期沉湎于悲傷、難過等負面情緒中，會對神經功能產生影響，出現精神恍惚的癥狀，主要表現為情緒低落，對外界刺激敏感性降低等，長期未糾正者可能會誘發抑郁癥、焦慮癥等，進一步加重注意力不集中的情況；
3、軀體疾病：如甲狀腺功能亢進癥、腦炎、腦腫瘤等疾病，由于病變累及腦組織、腦神經功能，表現為精神散亂、神情淡漠等，多伴有嗜睡、頭痛、心跳加快等不適，建議到醫院完善腦部CT、甲狀腺功能檢查、心電圖、腦脊液檢測等，明確診斷后在醫生指導下積極治療；
4、精神疾病：常見有神經衰弱、強迫癥、精神分裂癥等，患者可有不同程度大腦功能異常，出現不自主胡思亂想、思維遲緩或發散等癥狀，需完善心理量表檢測、肌電圖等檢查明確診斷。
平時應注意調整好心態，可以通過適當運動、聽音樂、看書等方式進行改善，但是盡量避免劇烈運動。