3歲孩子吃燉菜的時候通常可以放入當歸一起吃，燉菜放入的當歸量比較少，不足以達到藥用效果，并不會對孩子造成不良影響，如果需要使用當歸治療疾病，則需遵醫囑采取合理的用藥方式。
燉菜放入當歸可以給菜肴增添香味，能夠增進食欲，還能夠輔助補氣血。燉菜放入的當歸量比較少，一般少于3克，并沒有達到藥用劑量(6-12克)，藥用作用比較弱，可忽略不計，孩子也可正常吃。當歸為傘形科植物當歸的干燥根，其味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，主要用于治療血虛萎黃、眩暈、心悸、月經不調、經閉、痛經、虛寒腹痛、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍、腸燥便秘等病癥。
當歸的味道比較濃郁，在菜肴和湯中的使用量應比較少，否則會掩蓋食材本身的氣味。需要注意的是3歲孩子不可以直接食用當歸或者是當歸提取物，以免滋補過度，引起性早熟。