過度的手淫可能會導致身體疲勞和免疫力下降，從而增加了感染感冒等疾病的幾率。這種情況下，身體的抗病能力減弱，容易出現發熱、咽喉干痛等癥狀。
為了預防和緩解這些癥狀，建議多喝溫水以保持身體水分，同時可以適量飲用板藍根沖劑來幫助緩解咽喉不適。
如果出現發燒癥狀，可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋片等退燒藥物，并根據情況使用消炎藥物。
此外，注意個人手衛生和避免前往人群密集的地方也是重要的預防措施。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫并進行冠狀病毒核酸檢測以排除感染可能。