腰一彎下去就又酸又痛多是由于過度勞累所致，也可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎管狹窄、腎結(jié)石等原因有關(guān)。
1、過度勞累：長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)、工作時(shí)，腰部負(fù)擔(dān)過重，會(huì)導(dǎo)致腰部軟組織充血、水腫，彎腰時(shí)可能會(huì)加重局部負(fù)荷，就會(huì)出現(xiàn)腰酸痛的情況，建議人們注意休息，避免勞累。
2、腰肌勞損：如果長時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或者遭受外傷等，可導(dǎo)致局部軟組織肌肉受到牽拉，處于緊張狀態(tài)，從而引起腰肌勞損。患者在彎腰時(shí)，腰椎后方肌肉受到拉伸，可能會(huì)引起疼痛癥狀，可通過熱敷、超短波等物理方法進(jìn)行治療。
3、腰椎間盤突出癥：突出的腰椎間盤可能會(huì)壓迫局部的神經(jīng)，從而產(chǎn)生疼痛癥狀，尤其在彎腰時(shí)，腰椎壓力增加，對(duì)于神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)加重，患者可遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬片、塞來昔布膠囊等藥物治療，也可進(jìn)行半椎板切除術(shù)。
4、腰椎滑脫：腰椎滑脫的患者，錯(cuò)位的椎體相對(duì)于下一節(jié)椎體有向前脫位的趨勢(shì)，彎腰時(shí)脫位癥狀會(huì)有所加重，患者就會(huì)出現(xiàn)彎腰時(shí)腰部酸脹、疼痛等不適，可進(jìn)行經(jīng)前路行椎間盤切除、椎體間植骨融合術(shù)等。
5、腰椎管狹窄：腰椎管狹窄的患者，若長時(shí)間彎腰，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎后方壓力增大，使纖維環(huán)及髓核組織突出，壓迫周圍神經(jīng)時(shí)即可出現(xiàn)疼痛癥狀，常用的手術(shù)方法包括神經(jīng)根減壓術(shù)和椎板切除術(shù)，如雙側(cè)或單側(cè)椎板開窗術(shù)、微創(chuàng)減壓手術(shù)、撐開式椎板成形術(shù)、全椎板切除術(shù)等。
6、腎結(jié)石：腎結(jié)石的患者，如果結(jié)石位于輸尿管，彎腰時(shí)結(jié)石可隨著身體姿勢(shì)的改變而發(fā)生移動(dòng)，可能會(huì)刺激腎臟組織，易引起腎區(qū)疼痛，同時(shí)疼痛可放射至腰部，引起腰部酸痛，可進(jìn)行體外沖擊波碎石治療。
此外，若存在腰椎腫瘤，也會(huì)對(duì)腰椎局部產(chǎn)生一定壓迫，在彎腰時(shí)腰椎負(fù)荷增加，對(duì)神經(jīng)及軟組織的壓迫也會(huì)加重，就容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰酸痛的癥狀。建議患者平時(shí)不要久站、久坐，減少反復(fù)彎腰負(fù)重的次數(shù)，以免加重腰椎損傷，要注意腰部護(hù)理，不要出現(xiàn)腰部受涼的情況。