如果小孩太能吃導致偏胖，家長需要適當進行干預，以免小孩的體重持續增長導致肥胖，從而影響小孩的身體健康，可以從小孩的飲食習慣和生活習慣進行調理。
1、飲食習慣：需要適當控制其飲食的攝入量，對其飲食結構進行調整。可以讓小孩適當食用一些含有優質蛋白質的瘦肉、魚肉等，同時也要保證蔬菜和水果的攝入，可以選擇一些含糖量低的水果和蔬菜，比如西柚、檸檬、桃子、李子、枇杷、菠蘿、草莓、豆芽、菠菜、香菇、黃瓜、西紅柿等，可以為機體補充一定的營養，并且可以減少糖分的攝入。小孩喜歡吃的大多數零食都屬于高油、高糖的食品，所以家長要嚴格控制小孩零食的攝入量，有助于體重的控制；
2、生活習慣：發胖通常是攝入的熱量沒有被機體完全消耗掉所致，運動可以幫助機體消耗體內剩余的熱量，以免熱量堆積在體內轉化為脂肪。所以除了控制飲食之外，適當進行跳繩、慢跑等體育運動也有利于減輕體重，還有助于增強小孩的體質，對小孩的身體健康有一定益處。此外，還需要保證小孩具有充足且高質量的睡眠，保持體內良好的內分泌水平，也有利于減小發胖的可能性。