髕骨向外側移位的處理措施需要根據原因判斷，常見原因有劇烈運動、長期負重等，另外還可能是滑膜炎、高位髕骨，以及發育不良等情況造成的，具體可前往醫院就診檢查，明確病因后進行針對性治療。
1、劇烈運動：劇烈運動，尤其是涉及膝關節頻繁彎曲和旋轉的運動，如籃球、足球和跑步，可能導致髕骨向外側移位，在康復期間，需要盡量避免劇烈運動和高強度的膝關節活動。
2、長期負重：如搬運重物或長時間站立，會對膝關節施加持續的壓力，導致髕骨周圍的軟組織疲勞和損傷，從而引起髕骨向外側移位，需要盡量避免長時間搬運重物或站立，減輕膝關節的壓力，在需要搬運重物時，使用輔助設備，如推車等，可以減少對膝關節的負擔。
3、滑膜炎：滑膜炎是指膝關節滑膜的炎癥，會導致關節內滑液增加，引起腫脹和疼痛，滑膜炎會影響髕骨的正常運動軌跡，導致髕骨向外側移位，在急性期可以使用冰敷，每次15-20分鐘，減輕炎癥和腫脹。
4、高位髕骨：高位髕骨是指髕骨位置異常偏高，導致髕骨在股骨滑車中的穩定性降低，高位髕骨容易引起髕骨向外側移位，特別是在膝關節彎曲時，可以使用專門設計的護膝，幫助保持髕骨在正確的位置，防止移位。
5、發育不良：一般是指髕骨及股骨滑車發育不良，髕骨和股骨滑車的結構異常，導致髕骨在滑車中的運動不穩定，容易向外側移位，需要在專業物理治療師的指導下，進行股四頭肌和腘繩肌的強化訓練，增強膝關節的穩定性和功能。
除上述情況外，其他可能的情況有髕骨韌帶攣縮等，對于嚴重的髕骨問題，可能需要通過手術進行矯正，以幫助恢復髕骨以及周圍韌帶的正常結構、功能。
