推背通常指推拿，一般情況下，在正規醫療機構進行推拿并不會引起上火的表現，可幫助身體放松、促進氣血運行。如果進行推拿后感覺更容易上火，考慮是手法不當、不良飲食習慣、生活習慣不當等因素導致。建議在推拿后保持健康的生活習慣，有益于身體健康。
1、手法不當：傳統醫學中推拿方法可分為補法、瀉法。如為身體健康或陽氣偏亢的人群盲目進行推拿，可能導致陰陽失衡，陽氣偏亢，出現易上火的表現，有可能會出現口干舌燥的表現。建議在醫生指導下使用牛黃解毒片等藥物清熱解毒，再次進行推拿時，需選擇正規醫院，由專業的中醫師進行操作；
2、不良飲食習慣：進行推拿后，機體氣血運行更加通暢，可相對增強脾胃功能，食欲相對增強。如果不注意飲食控制，吃過多的辛辣、刺激、油膩食物，易導致食積化火，出現大便干結的表現。建議改變不良飲食習慣，日常保持清淡、健康的飲食，而此類人群可適量吃綠豆、西瓜、冬瓜等具有一定清熱、滋陰功效的食物，幫助改善上火癥狀；
3、生活習慣不當：部分人群進行推拿后人體得到放松，如果仍然保持不健康的生活習慣，長期熬夜、作息不規律、房事不節等，可能導致機體陰陽失衡，出現目赤腫痛、心煩等表現。平時需要注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累，節制房事，進行適當運動等，可幫助改善上火癥狀。
如果出現身體不適，建議到正規醫院的中醫科就診，在進行專業的辨證論治后，可以由專業醫生使用藥物或進行針灸、推拿等方式進行調理。平時需要避免盲目進行推拿，以免手法或用力不當，對身體造成不必要的損傷。另外，平時還需要保持健康的生活方式，比如勞逸結合、飲食清淡，有益于身體健康。
