記憶力減退不一定是大腦萎縮了，也可能是過度疲勞、阿爾茨海默癥、腦供血不足等因素都會導致記憶力減退。
腦萎縮確實會引起記憶力減退，但記憶力減退并不代表一定是腦萎縮導致的。建議到醫院神經內科做一個腦部CT檢查，以便明確診斷。如確實存在腦萎縮，建議在醫生的指導下合理服用營養腦神經的藥物調理，如維生素B1、腺苷B12、谷維素等藥物，可以使病情得到有效的改善。
日常可多吃一些含有卵磷脂，氨基酸，鎂，鋅，鉀等多種維生素的食物來緩解記憶力下降。還要注意堅持運動、避免肥胖，規律作息、戒煙戒酒，從而減緩大腦萎縮的發展進程。