冬天出去回來后頭疼可能是寒冷刺激、低血糖、風寒感冒等因素導致的，需要進行對癥治療。
1.寒冷刺激：冬天的時候環境溫度比較低，外出時頭部受到寒冷刺激，頭皮過度收縮，可能會引起頭疼。平時要注意做好頭部的保暖，外出時可以戴上帽子。
2.低血糖：冬天時機體消耗的營養物質會增加，出去的時間太久會導致機體消耗大量的糖分，從而引起低血糖，出現多汗、頭疼、震顫等不適。此時要適量補充糖分，可以適量食用高糖分的食物，比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
3.風寒感冒：如果冬天外出的時候穿的衣物過薄，可能由于受涼患上風寒感冒，出現咳嗽、畏寒、頭疼等不適癥狀。可以遵醫囑使用風寒感冒顆粒、荊防顆粒、外感風寒顆粒等藥物來解表散寒。
除上述常見的原因外，該情況還可能是流行性感冒、急性胃腸炎、高血壓、頸椎病等因素導致的，建議及時前往正規醫院就診。日常生活中，要注意合理飲食，飲食以清淡、營養豐富為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、漢堡、炸雞等。