吃了維生素B族，尿液發黃、有味可能是維生素B溶解在尿液里、尿道炎等原因導致的，可根據實際情況選擇合適的方法來緩解，具體內容如下：
1.維生素B溶解在尿液里：吃了維生素B族，維生素B通常會經過腎臟代謝，一般可能會存在尿液中，從而出現尿液發黃、有味的現象，此時屬于正常情況，不用過于擔心，平時可以適當喝溫開水來緩解。
2.尿道炎：該病通常是細菌感染、不注意衛生等因素導致的，可能會出現吃了維生素B族，尿液發黃、有味的癥狀，此時通常與維生素B族沒有關系，患者應遵醫囑服用阿奇霉素顆粒、阿莫西林膠囊等藥物來治療，平時注意個人衛生，勤換洗內衣褲。