通常情況下，兒童可以通過食療、按摩或推拿、藥物調理來健脾，一般需要在中醫師的指導下進行，不建議隨意給兒童用藥或盲目操作，以免機體出現不良反應。
1、食療：如果長期飲食不規律，容易導致脾胃受損，引起脾胃虛弱，出現厭食、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。此時可以通過食療的方法進行調理，可以多吃補氣健脾的食物，如山藥、蓮子、薏米等，可以熬山藥蓮子羹、薏米粥進行調理，飲食以清淡、易消化為主，忌吃生冷、寒涼、易損傷脾氣的食物，如雪糕、冰激凌等；
2、按摩或推拿：家長可以帶兒童去正規、專業的推拿館，由專業醫師進行按摩或推拿，可以按摩大椎穴、上巨虛穴等穴位，或者是推拿足陽明胃經、足太陰脾經，起到強健脾胃的作用，家長不可盲目操作，以免導致病情加重；
3、藥物調理：兒童健脾還可以在中醫師的指導下服用丁萸理中湯、七味白術散等藥物補氣健脾，丁萸理中湯可溫中散寒，可以治療脾虛引起的嘔吐癥狀，七味白術散可補脾益氣，可以緩解因脾虛引起的腹瀉等癥狀，也可以遵醫囑服用理中湯、人參健脾丸等藥物進行治療。
