當脾功能不足，導致水分和濕氣的轉化不佳時，食物的消化、吸收以及氣血的形成都會受到影響。在這種情況下，可以通過調整飲食、調整生活習慣、物理治療、藥物治療等方式來改善相應情況，需要及時就醫進行治療。
1、調整飲食：建議適量攝入有助于健脾和利濕的食品，例如山藥、薏米、蓮子、芡實和紅小豆等，并盡量避免食用過于辛辣、生冷或油膩的食物，以防止對脾胃的正常功能造成進一步損害。
2、調整生活習慣：應該保持規律的作息時間，避免過度勞累和熬夜，維持一個積極的心態，減少過度的抑郁或焦慮。適當的運動，例如快速行走或練習太極拳，對于緩解脾虛的癥狀也是有益的。
3、物理治療：可以采用穴位按摩、艾灸、針灸、拔罐等非藥物治療方法來調整，對三陰交、陰陵泉、足三里等穴位進行刺激，可以調節氣機、通經活絡，對于調理脾虛和水濕運化不好也有一定的效果。
4、藥物治療：從單一中藥的角度來看，可以選用具有健脾和利濕功效的藥物，如茯苓、白術、薏仁、黨參、車前子、木通等。此外，也可以通過泡水代替茶飲的方法，或者服用香砂六君丸、參苓白術丸等中藥成分來進行身體調理。
如果出現該情況，患者需要及時前往醫院就診，明確病因后對癥治療，以免延誤病情的診治。