小白杏一天通常能吃3-5顆。
小白杏是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，果實(shí)表面光潔，果肉質(zhì)細(xì)多汁、風(fēng)味甜美、酸甜適口，富含維生素C、維生素E、膳食纖維、氨基酸、果酸、果糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)。而小白杏一天通常能吃3-5顆，能夠起到促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、潤肺化痰、清熱解毒等作用，有助于緩解消化不良、食欲不振、咳嗽痰多、暑熱傷津等癥狀。但這種水果過量吃容易引起胃腸道不良反應(yīng)，比如腹瀉、腹部脹滿、腹部疼痛等，所以通常不能過量吃。