一般情況下，嬰兒翻身是需要鍛煉的，但嬰兒也可以自己翻身。如果嬰兒長期不會翻身，需要盡早到醫院檢查，以免貽誤病情，具體分析如下：
通常翻身是嬰兒的一種運動，鍛煉會對嬰兒翻身有所幫助，一般建議在嬰兒3-4個月的時候進行鍛煉，家長可訓練嬰兒抬頭動作，通過移動物品吸引嬰兒注意的方式來進行翻身動作的練習。隨著嬰兒身體機能的逐步發育，嬰兒自己到一定階段也能夠有意識地進行翻身。因此，嬰兒翻身是需要鍛煉，但嬰兒也可以自己翻身。如果嬰兒長期不會翻身，則需要帶嬰兒及時到醫院檢查并進行相應的治療。
嬰兒通過鍛煉或自己翻身都是可以的，具體翻身的時間也通常因嬰兒的發育情況有一定不同，家長不要操之過急，需要循序漸進地進行。