女生沒胃口吃一些清淡容易消化的食物好，也可以吃一些開胃的食物。必要時還可以在醫生的指導下服用藥物，也能夠在一定程度改善癥狀。
一、食物：1、容易消化的食物：女生沒有胃口可能是近期生活壓力或者工作壓力比較大導致精神緊張導致的。如果沒有胃口，飲食上要以清淡容易消化的食物為主，可以吃小米粥、軟面條、雞蛋湯等食物，也可以適當吃些富含維生素的水果和蔬菜。但不要一次性吃得太多，以免增加胃腸道負擔，引起腹部不適，比如腹脹、腹痛、腹瀉等；
2、開胃的食物：如果沒有胃口，平時也可以適當吃些開胃的食物，比如山楂，同時也可以適當吃些橘子或者檸檬。這類食物具有一定的開胃效果，有助于改善癥狀。但如果是胃腸道疾病所引起，比如胃炎、胃潰瘍，不建議吃太多酸性的食物，可能會對胃腸道造成刺激作用，從而加重癥狀。
二、藥物：如果吃上述食物，沒胃口的癥狀并沒有得到改善，可能提示消化不良，可以服用助消化的藥物，比如健胃消食片，也可以服用促進胃動力的藥物，比如多潘立酮片或者枸櫞酸莫沙必利片等。