手累可能是由不良生活習慣、肌肉勞損、缺鈣引起的，但也不排除腕管綜合征、頸椎病等因素。建議到醫院就診，并及時進行治療。
1、不良生活習慣：如果長期熬夜、作息紊亂，會導致內分泌失調，機體激素水平紊亂通常可能會引起手無力、疲憊、腿軟等癥狀出現。建議積極調整作息，糾正不良生活習慣；
2、肌肉勞損：手部肌肉長時間勞累可能會誘發無菌性炎癥，隨著病情的發展，可能會出現局部疼痛、酸脹、乏力疲勞等癥狀。此時可通過熱療、水療、針灸、按摩等，促進手部的血液循環，緩解不適癥狀；
3、缺鈣：鈣元素是維持肌肉正常生理功能的重要營養成分，若長時間偏食、挑食等會導致缺鈣，從而可能引起雙手肌肉痙攣、疲勞等。可遵醫囑口服維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等藥物補鈣；
4、腕管綜合征：患有該疾病的患者由于內容物與腕管容積不相適應，通常可能會不斷摩擦，從而可能刺激或壓迫正中神經，引起手乏力的情況，并伴有手麻、疼痛等。可遵醫囑進行腕管減壓術、內窺鏡下腕管松解術等治療；
5、頸椎病：頸椎退變可能會引起神經根病變，當患者的頸神經根受到壓迫的時候，腦供血不足會引起頭痛、惡心的癥狀并影響手部神經，從而可能導致手沒有力氣、發麻等癥狀。可遵醫囑進行頸椎前路減壓融合術、后路減壓椎管成形術等手術治療。
在工作或學習中，患者應該避免手部長時間保持同一姿勢，并且注意適時休息，必要時可進行手部按摩或溫水泡手，緩解肌肉疲勞。
