車厘子一般不會引起便秘，若過量或存在微生物污染的情況下進食車厘子，可能會出現腹瀉情況。因此建議適量進食即可，同時進食前需要觀察是否存在變質的情況。
車厘子含有營養物質較為豐富，包括膳食纖維、維生素、微量元素等，適量進食可以補充機體所需營養物質，同時膳食纖維進食后不被機體所吸收，可促進腸道蠕動，加快腸道內的營養物質吸收及利用，有助于預防和緩解便秘，因此車厘子不會導致便秘。但若過量進食車厘子，可導致營養物質攝入較多，進而加重胃腸道消化負擔，出現腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。同時若進食過量較涼或被致病菌污染的變質車厘子時，也會刺激胃腸道黏膜，引起腹痛、腹瀉、大便次數增多等癥狀。
因此，建議適量進食車厘子，同時在進食前觀察車厘子氣味、顏色等是否有變化，若存在異常情況需避免繼續進食，以免對身體健康存在不利影響。