作為一名長期受婦科炎癥困擾的患者，你的情況確實需要引起重視。根據你的描述，多年來的子宮糜爛（現稱為宮頸柱狀上皮異位）、盆腔炎、子宮內膜炎和陰道炎尚未徹底治愈，這些問題可能導致了你現在出現的一系列癥狀。
首先，白帶異常變黃綠色并帶有血絲可能與多種因素有關。檢查過程中醫生的操作可能會對局部組織造成一定的刺激或損傷，但這種情況下通常會在短時間內恢復。然而，結合你近年來的癥狀變化，尤其是性交時的疼痛加劇和月經周期的異常，建議進一步排查其他潛在問題。
關于盆腔炎的問題，B超未顯示明顯積水并不意味著完全沒有炎癥存在。盆腔炎可能處于亞急性或慢性階段，癥狀可能不典型。你提到的下腹痛，尤其是在經期前加重的情況，可能是盆腔炎的表現之一，也可能是其他婦科疾病如子宮內膜異位癥的表現。
醫生建議進行子宮取樣化驗和宮腔鏡檢查是非常必要的。這些檢查可以幫助明確是否存在子宮腺肌癥、子宮內膜炎或其他異常情況。子宮腺肌癥是一種常見的婦科疾病，其特點是子宮內膜組織異常侵入子宮肌層，可能導致痛經、月經過多等癥狀。
建議你耐心等待化驗結果，并根據醫生的進一步診斷進行治療。同時注意以下幾點：
保持個人衛生，避免使用刺激性強的洗液
避免過度勞累和情緒波動
規律作息，增強身體免疫力
按時復查，積極配合治療
如果檢查后發現異常，請及時與醫生溝通治療方案。希望你能早日康復！