一睡覺就做夢且起來渾身無力可能是由多種原因引起的，從中醫角度來看，包括心脾兩虛、肝郁化火、心腎不交、痰熱內擾、心膽氣虛等，出現這種情況應及時就醫，遵醫囑進行治療。
1、心脾兩虛：多因思慮過度、勞傷心脾所致。表現為多夢易醒、心悸健忘、神疲乏力、面色萎黃等。可在醫生指導下服用歸脾丸，具有益氣健脾、養血安神的作用。注意避免過度思慮，保持心情舒暢。
2、肝郁化火：多因情志不遂、肝郁氣滯，久郁化火。表現為多夢、急躁易怒、頭暈目眩、口苦咽干等。可服用丹梔逍遙丸，疏肝解郁，清熱調經。調節情緒，避免生氣、焦慮。
3、心腎不交：多因腎陰不足，不能上濟于心，心火偏亢。表現為多夢、心煩失眠、腰膝酸軟、潮熱盜汗等。可在醫生指導下服用天王補心丹，滋陰養血，補心安神。避免熬夜，節制房事。
4、痰熱內擾：多因飲食不節，嗜食肥甘厚味，釀成痰熱，內擾心神。表現為多夢、心煩口苦、痰多胸悶等。可服用黃連溫膽湯，清熱化痰，和中安神。飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、甜食等。
5、心膽氣虛：多因體質虛弱，心虛膽怯所致。表現為多夢易驚、膽怯心悸、氣短自汗等。可在醫生指導下服用定志丸，具有益氣鎮驚、安神定志的作用。增強體質，避免受驚。
建議保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜。睡前避免劇烈運動和精神刺激，可適當進行放松活動，如泡熱水澡、聽輕音樂等。飲食均衡，避免食用刺激性食物。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。要嚴格遵醫囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。
