患者通過注意保暖、保持室內通風、避免到人群聚集處、戴好口罩、適當地運動等方式，通常可以避免呼吸道病原體疊加感染。
1.注意保暖：患上呼吸道疾病的患者免疫力一般較為低下，如果此時不注意保暖，可能容易被副流感病毒、呼吸道合胞病毒等病原體侵入，進而出現疊加感染的情況。患者盡量待在溫暖的室內，注意添加衣物，還可以適當地使用空調。
2.保持室內通風：建議患者盡量打開門窗，保持空氣流通，通常可以減少空氣中病原體的濃度，減少疊加感染的概率。
3.避免到人群聚集處：在流行性感冒高發的季節，患者需要避免到商場、電影院、菜市場等人群聚集處，一般可以減少疊加感染的風險。
4.戴好口罩：大部分病原體會通過飛沫傳播、氣溶膠傳播等方式進行傳播，建議患者戴好口罩，一般能遮擋噴射的飛沫，進而降低疊加感染的概率。
5.適當地運動：患者平時可以適當地進行一些舒緩的運動，比如瑜伽、做操、打太極等，通常可以提高人體的免疫力。
患者還應養成良好的作息習慣，避免熬夜，多喝溫水。