一般情況下，產婦喝魚頭湯下奶，魚頭湯含有較為豐富的營養，有助于促進乳汁分泌，但是要適量，具體分析如下：
產婦產出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶。魚頭中含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、不飽和脂肪酸、鈣、鐵等營養成分，產婦喝魚頭湯有助于補充體內所需的營養物質，增強自身的免疫能力，同時還能夠促進乳汁的分泌，有助于寶寶的哺乳，因此，通常產婦喝魚頭湯下奶。但是如果一次性喝太多魚頭湯，可能導致消化不良，出現腹脹、腹痛等不適癥狀，甚至還有可能影響到乳汁的質量，所以建議適量喝魚頭湯。
在哺乳期間，除了喝魚頭湯外，產婦還可以適當吃絲瓜、木瓜、豬蹄、豆腐等食物，有助于下奶，同時還需注意盡量保持心情的樂觀，以免影響乳汁的分泌。