如果想讓四個月的寶寶睡整夜覺，可以改善喂奶方式、調整睡眠環境、減少白天睡眠等，部分寶寶如果缺乏維生素D和鈣，也會導致夜間不睡覺或者夜間容易醒來的情況，此時建議遵醫囑補充維生素D和鈣。
1、改善喂奶方式：睡前給寶寶喂奶的過程中，逐漸延長喂奶的時間，增加喂奶的量，可避免寶寶夜間由于饑餓出現哭鬧的情況，影響夜間的睡眠質量，使寶寶養成夜間睡整夜覺的習慣；
2、調整睡眠環境：給寶寶創造良好的睡眠環境，夜間睡眠時室內溫度建議調整在22-26℃，濕度建議維持在50%-60%，寶寶睡覺時保持室內光線昏暗，并保持安靜，最大限度的避免環境因素對寶寶睡眠的影響；
3、減少白天睡眠：部分寶寶由于白天睡眠過多，導致夜間不睡覺或者睡眠過程中容易醒來，建議家長適當減少寶寶白天睡眠的時間，將睡眠重心放在夜晚，白天多與寶寶玩耍，使寶寶夜晚容易疲憊，易入睡，達到睡整夜覺的目的；
4、補充維生素D和鈣：如果寶寶缺乏維生素D和鈣，可能會引起神經興奮性增高，導致寶寶夜驚、易激惹、煩躁不安等，建議在醫生指導下給寶寶適當補充維生素D和鈣質，如服用魚肝油等，還可以適當增加寶寶戶外活動的時間，增加日光照射的時間，紫外線可促進維生素D生成，防止寶寶出現維生素D和鈣的缺乏；
5、其他方式：在寶寶睡覺時，應注意給寶寶穿純棉、寬松的衣物，被子的厚薄要適當，避免衣被過薄、過厚或包裹過緊等，導致寶寶出現身體不適、影響睡眠。同時給寶寶選擇質量較好、透氣性較好的紙尿褲，保持紙尿褲表面干爽，避免由于排尿、排便等引起寶寶不適，也有利于寶寶睡整夜覺。
對于四個月的寶寶，家長應關注身體狀況，觀察各項發育指標。同時應定期給寶寶檢查微量元素，防止由于微量元素缺乏導致寶寶夜間睡眠不佳，適量補充鈣元素及鐵元素等。
